۱۲:۰۷ ب.ظ - دوشنبه ۱۳۹۴/۰۴/۲۹

شکم تخت با مصرف این ۱۰ ماده غذایی

اگر شما هم خواهان یک شکم تخت و صاف هستید این مواد غذایی را فراموش نکنید.

۱۱:۴۱ ق.ظ - جمعه ۱۳۹۴/۰۴/۲۶

موز را بهتر بشناسید

این میوه حاوی پتاسیم فراوان است که در کاهش سطح فشارخون، تصلب شرائین و سکته مغزی نقش شایانی دارد.

۱۰:۲۰ ق.ظ - سه شنبه ۱۳۹۴/۰۴/۲۳

آشنایی با بهترین میوه‌های ضد التهاب

در روزگاری که ما زندگی می‌کنیم التهاب بسیار رایج است و با دردهای روده‌ای خفیف، کبد اشباع‌شده یا احتباس آب به صورت ادم و غیره خود را نشان می‌دهد. با این حال این مشکلات با مصرف مواد غذایی مناسب تسکین پیدا می‌کنند.

۹:۴۳ ق.ظ - شنبه ۱۳۹۴/۰۳/۹

۹ شگرد خانگی برای رفع بوی بد دهان

مسواک کردن با جوش شیرین نیز در رفع بوی نامطبوع دهان بسیار موثر است چون مولکول‌های بو را به خود جذب می‌کند و خواص ضدباکتریایی دارد.

۱۰:۵۰ ق.ظ - چهارشنبه ۱۳۹۴/۰۳/۶

بعد از ناهار نخوابید!

اگر این فاصله نیم ساعتی رعایت نشود روند جذب غذا مختل و در نتیجه موجب بروز مشکلاتی چون سنگینی معده، سوءهاضمه، اسیدی شدن معده و یبوست در فرد می‌شود.

۷:۴۷ ب.ظ - چهارشنبه ۱۳۹۴/۰۲/۳۰

درمان های طبیعی گلو درد

بدون شک شنیده اید که نوشیدنی های ترش، گلودرد را تشدید می کند اما این گونه نیست. در این مطلب به چند نوشیدنی مفید برای رفع گلودرد اشاره شده است. این نوشیدنی های طبیعی در عرض ۳ روز گلودرد را درمان می کند به شرطی که آب، شیر یخ یا یخ به آن افزوده نشود.

۱۰:۵۸ ق.ظ - دوشنبه ۱۳۹۴/۰۲/۲۸

نخود فرنگی سرشار از ویتامین، پروتئین و فیبر

نخود فرنگی سرشار از ویتامین، پروتئین و فیبراگر به دنبال یک منبع غذایی خوب برای جذب بیشتر فولات یا همان ویتامین B9 هستید که در ساخت تمام سلول‌های بدن و بخصوص گلبول‌های قرمز نقش دارد به سراغ نخودفرنگی بروید.

۹:۲۶ ق.ظ - دوشنبه ۱۳۹۴/۰۲/۲۱

فواید ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام

۱۵ دقیقه قدم زدن بعد از شام غیر از اینکه میزان چربی خون یعنی تری گلیسیرید و کلسترول را پایین می آورد، به سیستم گردش خون و خون رسانی در کل بدن کمک می کند. دلیلش هم این است که راه رفتن اکسیژن رسانی به قلب را بهتر کرده و در نتیجه گردش خون بهتری خواهید داشت.

۱۱:۲۴ ق.ظ - یکشنبه ۱۳۹۴/۰۲/۲۰

روغن زیتون نخورید، روی پوست بگذارید!

تا به‌حال از فوايد روغن زيتون بسيار شنيده‌ايد، اينكه مصرف آن در غذاها چه فوايد شگفت‌آوري دارد و... اما به احتمال قوي تا امروز كمتر از روغن زيتون به صورت موضعي استفاده كرده‌ايد.

۹:۲۱ ق.ظ - دوشنبه ۱۳۹۴/۰۲/۱۴

خودتان قرص لاغری بسازید

خودتان قرص لاغری بسازیدتعجب نکنید، شما خودتان می توانید قرص لاغری بسازید.

Go to TOP